4/ LE MASSAGE AMMA
Le massage commence par des points d’acupressions dans le dos, sur les bras, les mains.
Ensuite, on travaille sur la nuque, puis sur la tête. Il s’agit d’une succession de pressions, étirements, balayages qui procurent de la relaxation grâce à la circulation de l’énergie dans le corps et également l’évacuation du stress.
La dernière partie du massage est plutôt dynamisante avec de petites percussions dans le dos, afin que la personne se sente à la fois détendue mais également prête à reprendre ses activités.